Vind jouw balans met leefstijlcoaching

Met kleine, haalbare stappen help ik je gewoontes te ontwikkelen die je écht volhoudt

“Door de coaching van Patricia heb ik weer grip op mijn leefstijl”

Coaching met Lases

Wil je meer energie, gezonder eten, beter slapen of minder stress? Bij mijn leefstijlcoachpraktijk kijken we samen naar jouw leven als geheel. Geen standaardoplossingen, maar persoonlijke begeleiding die bij jou past.

Ontdek de keuzes
waarbij jij je goed voelt

Wandelen met Lases

Ik ben leefstijlcoach met een passie voor bewegen, de natuur en dieren. Ik geloof dat een gezonde leefstijl niet alleen gaat over voeding of sporten, maar ook over plezier hebben, ontspanning vinden en je eigen balans ontdekken.

Kijk wanneer er
groepswandelingen zijn

Leefstijlcoaching met Lases

Vind jouw balans
met leefstijlcoaching.

Wil je meer energie, gezonder eten, beter slapen of minder stress? Bij mijn leefstijlcoachpraktijk kijken we samen naar jouw leven als geheel. Geen standaardoplossingen, maar persoonlijke begeleiding die bij jou past.

Met kleine, haalbare stappen help ik je gewoontes te ontwikkelen die je écht volhoudt. Zodat je keuzes maakt waar jij je goed bij voelt — nu én in de toekomst.

Samen werken aan een leven dat bij je past.

Mijn doel is dat jij weer grip krijgt op je leefstijl én vertrouwen krijgt in jezelf. Zodat je keuzes maakt waar jij je goed bij voelt — nu en in de toekomst.

Maak een afspraak

Waarom kiezen voor leefstijlcoaching?

Kleine stappen,
duurzaam
resultaat.

Soms weet je wát je wilt veranderen, maar lukt het niet om het vol te houden. Misschien wil je meer energie, gezonder eten, beter slapen, minder stress ervaren of weer lekker in je vel zitten. Je hoeft dat niet alleen te doen.

In mijn leefstijlcoachpraktijk kijken we samen naar jouw leven als geheel. Geen standaard dieet, geen snelle oplossingen, maar persoonlijke begeleiding die past bij wie jij bent en wat jij nodig hebt.

Maak een afspraak

Persoonlijke aandacht staat centraal

Iedereen is anders. Daarom luister ik eerst naar jouw verhaal. Wat speelt er? Waar loop je tegenaan? Wat wil je bereiken? Van daaruit maken we een plan dat haalbaar en realistisch is voor jouw dagelijks leven.

Kleine stappen, duurzaam resultaat

Grote veranderingen beginnen met kleine stappen. Samen werken we aan gewoontes die je echt kunt volhouden. Geen perfect plaatje, maar vooruitgang die bij jou past.

Ondersteuning zonder oordeel

Je bent welkom zoals je bent. Of je nu al veel hebt geprobeerd of juist net begint — ik help je op een positieve en praktische manier verder.

Voor wie is leefstijlcoaching geschikt?

Je kunt bij mij terecht als je bijvoorbeeld:

Meer energie wil hebben
Gezonder wilt eten zonder streng dieet
Beter wilt slapen
Minder stress wil ervaren
Meer wilt bewegen
Beter voor jezelf wilt zorgen
Meer balans wil in werk en privé

Wie is Patricia Lases?

Ik heb een voorliefde voor wetenschap en duurzaamheid.

Ik ben Patricia Lases, 42 jaar en moeder van 2 kinderen. Samen met mijn vriend en zijn kinderen vormen we een samengesteld gezin in Soest.

Jarenlang heb ik met veel plezier voor de klas gestaan als gymjuf, nu werk ik voor het ROCvA als onderwijsontwikkelaar en docent om aan de opleiding tot Gespecialiseerd Pedagogisch Professional meer kennis over leefstijl en sport toe te voegen.

Daarnaast ben ik leefstijlcoach met een passie voor bewegen, de natuur en dieren. Ik geloof dat een gezonde leefstijl niet alleen gaat over voeding of sporten, maar ook over plezier hebben, ontspanning vinden en je eigen balans ontdekken.

Want bij het vinden van jouw persoonlijke balans ligt de basis.

Zelf weet ik hoe moeilijk het kan zijn om die balans te vinden. Tussen werk, gezin en sociale verplichtingen door is het soms lastig om goed voor jezelf te zorgen.

Vrijblijvend kennismaken?